25 de outubro de 2010

Endorfinas, Magrela e Eu

(Pintura de Fernando Campos)

Eu amo andar de bicicleta!
Domingo, às sete horas, comecei a andar de bicicleta pelo meu bairro.
Que sensação de liberdade maravilhosa!
Que bom respirar ar puro...
Ruas, calçadas, árvores, poucas pessoas ...
Senti uma explosão de endorfinas..
As endorfinas são substâncias naturais produzidas pelo cérebro, geralmente, quando pratica-se alguma atividade física.
A produção de endorfinas, relaxa, preserva-nos da dor, e aumenta a sensação de prazer, disposição física e psíquica, proporcionando uma sensação de euforia e bem estar.
Também melhora nossa resistência, pois estímula o sistema imunológico.
Além disso, seus efeitos permanecem por algum tempo depois que termina-se a atividade física.
Consequentemente,  melhora o humor e reduz o estresse.
Uma sensação de felicidade mesmo!
Agora vem o feriado, não vou viajar pois, naturalmente, vou votar para Presidente da nossa República.
Quero andar de bicicleta todos os dias.
Alguém se anima?

14 de outubro de 2010

Busque, ouse e conquiste-se

(Carmo Soá)
Ser sozinha no século XXI é mais uma opção pessoal do que a falta da mesma. Muitas mulheres atualmente fazem esse tipo de escolha. Principalmente, quando descobrem que não precisam trocar de mantenedor ou protetor após saírem da casa dos pais ou se divorciarem ou mesmo quando ficam viúvas. A mulher de hoje, muito mais facilmente percebe que pode estar no comando de sua própria vida.

O estar só, dentro deste contexto, pode significar um momento de entressafra onde a mulher, por opção, pode decidir se quer ou não ter um parceiro. A diferença brutal de antigamente para os dias atuais é que a mulher bem resolvida sabe que não necessita de um homem a tiracolo para ter um lugar no mundo. Ela mesma pode e faz o seu lugar, bem como seu status social. O mundo, agora, principalmente nas grandes metrópoles, não mais instiga, como antes, que a mulher seja submissa ou que tenha que depender de um homem para sustentá-la.

4 de outubro de 2010

VENTO FORTE TEMPESTADE


Até gosto das tempestades,
lembro-me delas:
tiraram-me da zona de conforto,
obrigaram-me a amadurecer,

Deram-me movimento,

Tornaram-me mais forte.


A tormenta obriga a atitudes.
E às vezes, dói.

Não sei se quero pensar em dor,

Não sei se quero me esquivar do vento forte

ou voar com ele.


Meu verbo é ir.
Vou indo... sempre...

No reverso

Adverso,

Atravesso a tempestade.




 


Do amor, quero a clarividência para enxergar o que meus olhos não alcançam."


1 de outubro de 2010

"Quero ver o mundo com aquarela de sonhos, sem tantas certezas, mas confiando no colorido da paleta que seguro em minhas mãos".

Carmen Eugenio



(Parte de um texto que escrevi em março de 2010)

26 de setembro de 2010

A Reboque

Às vezes me sinto estranha

Como se meu momento,

estivesse num chuvisco.
Fujo de acontecimentos,
Perco-me em pensamentos,
Há miopia em meus sentimentos.


E nessa confusão,
Destino é meu aposento,
Quieto e secreto,
Distante de toda euforia,
Destoante de qualquer paradoxo.

O infinito está em mim.
Silêncio transmutado em cais.

 


(Carmen Eugenio)

25 de setembro de 2010

 Ter coragem, não quer dizer que não temos medo, mas que ousamos superá-lo!  Carmen Eugenio

19 de setembro de 2010

29 de agosto de 2010

Felicidade, essa tal....


A felicidade é algo intenso e simples ao mesmo tempo.
Um nascer do sol, o caminhar constante, um carinho, um abraço, um encontro, um lugar,  o sorriso dos filhos, a presença da família.
São tantos instantes incríveis que, creio ser, essa tal felicidade, não um ente, algo pronto, mas inúmeros momentos felizes. 
Momentos que, às vezes, nem notamos, devido ao nosso estado de espírito.
Um espírito positivo e observador, nos dá a chance de perceber e dar valor a esses instantes.
Equilíbrio, tranquilidade, otimismo, fé, sempre trazem bons momentos.
Humildade, sabedoria e esperança,  ressignificam a dor, que também acontece na vida.
Essa tal felicidade, mora ao lado e dentro de nós.
É só senti-la.
Simples. sem precisar de grandes alardes.
Mas certamente, de constantes celebrações!